Quantcast
Channel: intervall-edzés – Bikemag – Kerékpár magazin: hírek, tesztek, versenyek, interjúk
Browsing all 6 articles
Browse latest View live

Kerékpáros edzés: Gyorsulj fel te is, nem bonyolult! – videó

Hogyan érdemes beiktatni a gyorserő fejlesztését a tavaszi edzésekbe? A témával kapcsolatos gondolatok, iránymutatások mellé egy rövid, de lényegre törő videó

View Article



Láb borotválás, aero és intervall – Haladjunk a tudománnyal! 1. rész

Az egykoron kőbe vésett, majd évtizedeken át elismételt szabályok közül nem mindegyik élte túl a műszaki és edzéstudomány fejlődését. A 21 században régebben dogmaként kezelt kerékpáros “igazságok”...

View Article

Táplálkozás a bicajon, ballonosodó kerekek és várjuk a pirost – Haladjunk a...

Folytatjuk háromrészes sorozatunkat, amelyben az egykoron kőbe vésett, és évtizedeken át elismételt szabályok megdőlését vesszük sorra. A régebbi dogmák közül nem mindegyik élte túl a műszaki és...

View Article

Változó kormányszárhossz, gramm-mánia és keresztedzés – Haladjunk a...

A nagy kerékpáros „igazságok” közül manapság egyre több értékelődik át: sorozatunk - amelyben az egykoron kőbe vésett, és évtizedeken át elismételt szabályok megdőlését vesszük sorra – ezennel véget...

View Article

Kerékpáros edzés: hogyan változtass, ha kevés az időd

A munka mellett sportoló kerékpáros sokszor szembesül a problémával, amikor a mindennapi élet kötelezettségei felülírják a kerékpáros edzéstervet, egyszerűen nem marad annyi idő tekerni, mint amennyit...

View Article


Indoor cycling – akiknek a kerékpáros edzés a legfontosabb a teremben

Írtunk már a spinningről, mint alternatív kerékpáros edzés a téli hónapokban, de sok bringás gondolja úgy, hogy ő hasonló tréningeket szeretne megvalósítani a négy fal között is, mint a szabadban....

View Article
Browsing all 6 articles
Browse latest View live