Kerékpáros edzés: Gyorsulj fel te is, nem bonyolult! – videó
Hogyan érdemes beiktatni a gyorserő fejlesztését a tavaszi edzésekbe? A témával kapcsolatos gondolatok, iránymutatások mellé egy rövid, de lényegre törő videó
View ArticleLáb borotválás, aero és intervall – Haladjunk a tudománnyal! 1. rész
Az egykoron kőbe vésett, majd évtizedeken át elismételt szabályok közül nem mindegyik élte túl a műszaki és edzéstudomány fejlődését. A 21 században régebben dogmaként kezelt kerékpáros “igazságok”...
View ArticleTáplálkozás a bicajon, ballonosodó kerekek és várjuk a pirost – Haladjunk a...
Folytatjuk háromrészes sorozatunkat, amelyben az egykoron kőbe vésett, és évtizedeken át elismételt szabályok megdőlését vesszük sorra. A régebbi dogmák közül nem mindegyik élte túl a műszaki és...
View ArticleVáltozó kormányszárhossz, gramm-mánia és keresztedzés – Haladjunk a...
A nagy kerékpáros „igazságok” közül manapság egyre több értékelődik át: sorozatunk - amelyben az egykoron kőbe vésett, és évtizedeken át elismételt szabályok megdőlését vesszük sorra – ezennel véget...
View ArticleKerékpáros edzés: hogyan változtass, ha kevés az időd
A munka mellett sportoló kerékpáros sokszor szembesül a problémával, amikor a mindennapi élet kötelezettségei felülírják a kerékpáros edzéstervet, egyszerűen nem marad annyi idő tekerni, mint amennyit...
View ArticleIndoor cycling – akiknek a kerékpáros edzés a legfontosabb a teremben
Írtunk már a spinningről, mint alternatív kerékpáros edzés a téli hónapokban, de sok bringás gondolja úgy, hogy ő hasonló tréningeket szeretne megvalósítani a négy fal között is, mint a szabadban....
View Article
More Pages to Explore .....